�������������������������������������������������������������������������������������������� 39 SEX! And just like that I have your attention. We're right back ������������ ������ ���������� ���������������� ���������� ���������� other about one year ago. The sun is hot, the weather is beach and the bodies are primed for showing off. Which means it's time for you and I to have an adult conversation, involving that special thing grown folks do. Yes, ���������� �������������� ������ ������������ �������� ���������� undies in a bunch... literally. Fitness is good for all kinds of �������������������������������������������������������������������� example, not only does working �������� ���������� ���������������������� ���������� ���������� lower half power look like the inside of a muscle engine, it also causes your libido to drive like one. That's right, all you super hero beach pump puppies are missing out on what the big dogs ���������������� ���������� �������������� ���������� �������� �������������������� ������������ �������� �������������� �������� day forces the body to increase its testosterone levels. That's the magic hormone that packs on muscle. In addition, testosterone helps to combat: • bone loss • loss in skeletal muscular strength • reduced stamina • reduced cognition • depression Stick with me guys and gals, that’s not the only body part that gets your motor working. Banded/weighted hip thrusts, V-ups and Judo Pushups all help to activate the muscles used during...um, "nontraditional" love positions with partners. (Think of a Mechanical Bull, bear hugging a lifesize stuff animal standing, and a loyal four-legged creature, respectively) Channeling my inner Billy Mays; “But wait, there's more!” As you know, you gotta eat well to look better. Let's explore food, my favorite F word, second to only one. (That'd be Forbes if you had to �������������� �������� ���������� ���� ������������������������ ���������� �������� �������������� ���������� �������������� ������ ������ ������������ it has properties that spike the pheromones because it contains the male pheromones androstenol and androsterone, which has shown to ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� promotes production of testosterone. Don't trip on your way to the checkout line fellas. Wait wait wait! Don't go yet; I still have another secret to give you. ���������������������� ������ ������������ ���������� ���������������������� ���� ���������������� ���������� ���������������� �������� ���������������� the blood vessels. Citrulline is converted in the body to L-Argenine, which is a precursor to Nitric Oxide. If you have NO2 in your body, ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ becomes like the autobahn of its former self. That’s good news for men and women’s nether regions. You understand what I'm saying right? Put some melon in your diet before Kama Sutra night and you'll be like an aluminum bat during a snowstorm in Chicago. I believe those were the words used... I digress. All this may seem like a lot of info, but I know you're only here for the workout and not the info. I couldn't leave you hanging anyway. So, ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������� - Coach Judo Pushups: 9 V-Ups: 15 Jump rope: 101 evolutions (x3) Sumo Squats: 15 Hip thrusts: 30 Jog: 1/4 mi or 2.5 minutes (x3)
20243MM
To see the actual publication please follow the link above