Fit By Coach John Forbes �������������������������������������������������������������������������������������������� 43 ������������������ �������������� ���������������� Good Morning, good afternoon, good evening beloved reader of my ongoing compilation of �������������� �������������������� �������������� ���������� �������� ���������� ���� ���������� �������� ������ the way) As we enter the fourth quarter of people in the movers and shakers’ world its bound to get real busy I’m sure. Fall sports are starting up or getting hot, money businesses and companies have reports to send in and crunch time to explode, and don’t let me mention the holidays are literally around the corner. It’s no wonder why people have trouble ������������������ ������ ���� �������������� ���������������� ���������������������� �������������� ���������� period. However, that is not a valid reason, at least to “Rich Individuals” (people who have an annual income of or more than $160K per year or have a liquid net worth of $3.2 million or more) according to Thomas C. Corley’s 5 years of studying rich people. "Seventy-six percent of the rich aerobically exercise 30 minutes or more every day," Corley reports in his book, "Change Your Habits, Change Your Life." That’s just straight cardio, and it doesn’t account for those that do anaerobic (resistance) training. Also, here’s a short list of top CEO’s and leaders that have a weekly workout regimen: • Richard Bran – Virgin • Warren Buffet – Birkshire Hathaway • Oprah Winfrey – Oprah/Harpo • Cory Booker – US Senator • Ann Wintour – American Vogue • Ron Shaich – Panera Bread • Nick Woodman – Go Pro • Nancy Pelosi – Congresswoman �������������������� ������������ �������� ������������������ ���������������� ������ ������������������������ a workout programs for your busy schedule. I would ���������� ������������ ���������������� ���������� �������� �������� ���������������� ������ ������������ ������ expensive pair of shoes I have on right now that more that 90% of the readers have already heard the list of ���������������� ������ ���������� ������������ ������ ������������ �������������������������� ������������ ������ ���� won’t list them because you already know. However, having good reason, wanting and needing to, is not the problem. It’s actually implementing it, doing it. You need a plan of action that you can stick to and feel good about. This is very important, because if you feel good about it you’re three times more likely to stick with it �������� ���������� ���������� ���� �������������� �������� ������������������ �������� ���������������� �������� yourself. �������������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������� This step is mandatory because if you’re struggling to get something going and you don’t do this, you’ll end up failing for reason of the opposites of this instruction. Identifying what’s easiest to do is a no brainer for those CONTINUED ON PAGE 44
30148MM
To see the actual publication please follow the link above