LOS PENSAMIENTOS
Y LA FELICIDAD
Siempre estamos pensando, desde que nos
levantamos hasta que nos acostamos, e
incluso mientras dormimos, soñamos.
Según los cientícos, el cerebro humano
produce de 12,000 a 60,000 pensamientos
al día. Los estudios indican que cuando
estamos despiertos somos capaces de
tener un pensamiento por segundo. Se
estima que un 95% de estos pensamientos
son los mismos que tuvimos ayer, el
día antes y el día antes de ése, y que el
80% de dichos pensamientos son, por
naturaleza, NEGATIVOS. Los humanos
somos capaces de tener hasta 45,000
pensamientos negativos al día, o sea que
tenemos el potencial de ser nuestros
peores enemigos.
Afortunadamente, todos tenemos el
PODER DE ESCOGER pensamientos
POSITIVOS, especialmente si estamos
conscientes de tales estadísticas. Tenemos
el PODER de controlar nuestra mente,
de cambiar nuestras vidas, simplemente
cambiando nuestra actitud.
Somos lo que pensamos. La calidad
de nuestros pensamientos se
maniesta mediante nuestras palabras,
comportamiento y lenguaje corporal.
Nuestra actitud, positiva o negativa, puede
ser contagiosa. Pero ¿cómo aprender a
pensar positivamente? Primero tenemos
que comprender los cuatro tipos de
pensamientos que pasan continuamente
por nuestra mente:
Los necesarios: lo que necesitas hacer
hoy – las tareas cotidianas.
Los pensamientos inútiles: la
culpabilidad, la preocupación, aquellos
que tratan con el pasado, el futuro con las
cosas que no podemos cambiar. Estos nos
agotan.
32 • ¡VIVA POLK! • EDICIÓN 7
Los pensamientos negativos o
destructivos: el odio, la envidia, el
miedo, las dudas todos los que nos
envenenan, los que nos roban la energía,
nuestra salud mental y física, asi como las
de las personas que comparten nuestras
vidas.
Los pensamientos positivos: Los que
nos ayudan a ser constructivos, acumular
fuerza interior. Estos nos proporcionan
sentido común, tolerancia, paciencia,
alegría, salud física y mental. El aprender a
escoger pensamientos positivos, es la clave
de cómo disfrutar la vida.
El cerebro humano está equipado con trece
mil millones de células o neuronas, listas
para ayudarnos a realizar maravillas.
Lo triste, es que casi todos nos vamos
de este mundo sin estrenar dos terceras
partes de nuestra capacidad cerebral.
Solo utilizamos del 25% al 30% porque
pensamos que no podemos…
¡SI PODEMOS!
• Anímate a ser lo que quieres ser…Tú
puedes.
• Si controlas tus pensamientos, controlas
tu vida.
• Recuerda que más hace el que quiere y no
puede, que el que puede y no quiere.
• Si te dices: Sí puedo…tienes razón.
• Si te dices: No puedo…tienes razón.
• Hoy es el primer día del resto de tu vida.
LAS PERSONAS POSITIVAS
GENERALMENTE SON FELICES Y