EDICIÓN 8 • ¡VIVA POLK! • 17
Caminar es el mejor ejercicio del ue odemos disrutar
diariamente. No se necesitan euios, ni roas eseciales,
solo una uena disosición llear el calado aroiado.
Es cil, no cansa, todos saemos acerlo, es reconortante
esecialmente cuando se ace al lado de la ersona ue se
ama... es gratis
• Reduce el estrés.
• Mejora el sistema inmune.
• Levanta el ánimo.
• Ayuda a bajar de peso.
• Alivia el dolor articular.
•
• Quema toxinas.
• Mejora la circulación de la sangre.
• Ayuda a reducir el colesterol.
• Mejora tu vida sexual.
• Aumenta los niveles de Vitamina D.
• Reduce los pensamientos negativos.
• Fortalece el corazón.
• Mejora la concentración.
• Despeja la mente.
• Fomenta la creatividad.
Caminar es la mejor medicina del omre. iócrates
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