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Si un diabético sufre de hipoglucemia
cuando está conduciendo, puede
acabar siendo peligroso: niveles de
azúcar demasiado bajos reducen
la capacidad de concentración y
reacción, lo que conduce a que del
riesgo de accidentes sea mayor.
Si la persona afectada trata su diabetes
con insulina o tabletas de sulfonilurea,
siempre debe medir su nivel de azúcar
en la sangre antes de iniciar un viaje
y anotar el valor, aconseja la revista
alemana “Diabetes Ratgeber” en su
edición de junio.
Los diabéticos sólo deben ponerse
al volante si el valor medido está por
encima de un límite acordado con su
médico. Además, tienen que hacer un
descanso cada tres horas como máximo
y medir de nuevo el
nivel de azúcar.
Sudar, temblar o tener un apetito voraz
pueden ser indicios de hipoglucemia. Si
esto ocurre, la persona diabética debe
detener el vehículo lo antes posible y
comer algo con glucosa o beber zumo de
fruta, por ejemplo. Es mejor tener siempre
a mano en el vehículo estos alimentos.
Lo importante es no ponerse otra vez
al volante hasta que el nivel de azúcar
mínimo acordado con el médico se haya
alcanzado nuevamente.
Tomar alcohol después de practicar
deporte es malo para músculos
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una bajada de azúcar cuando se
conduce puede ser peligroso
Quien después del entrenamiento de fútbol
o de salir a correr se refresque tomando una
cerveza no le está haciendo un favor a sus
músculos. Y es que ya pequeñas cantidades
de alcohol después de practicar deporte
perjudican la regeneración del tejido muscular,
aseguran los expertos.
ésta es necesaria para proveer a los músculos
de nutrientes y minerales. También los
procesos metabólicos, que son necesarios
para el desarrollo muscular, se ven limitados si
se consume alcohol después de entrenar.
Y una idea malísima es ir a entrenar ebrio.
La coordinación y la capacidad de reacción
descienden si uno está alcoholizado, lo que
aumenta considerablemente el riesgo de sufrir
una lesión.
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