15
Did you know that improving your emotional health can impact you physically?
Studies show that people who have positive attitudes are healthier. This is because
��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
can lower blood pressure, reduce your chances of developing heart disease, result
in healthier blood sugar levels, and even help you live longer.2 This doesn’t mean
that having a positive attitude will make all your problems and worries go away,
�������� ������ �������� ���������� ������ ���������� �������� ���������� ���������� ���������� �������� ���������� ������������������������ �������� ����������������������
��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
health care services.
E LIVING TIPS BELOW.
Vicki Bors: Two-Time Cancer Survivor
Vicki Bors is a two-time cancer survivor and patient of Lisa
Duhaime, MD, of Hamilton Cancer Institute. She battled
leukemia 20 years ago and was diagnosed with cancer again
in 2018. “I knew what I was facing because I had done this
before,” says Vicki. “I have such a fantastic support system.
My children, my friends, and my church family helped me so
much. Most of all, I want to give God the praise and glory.”
Vicki looks for the humor in things. “We named my
chemotherapy bag ‘Wilson,’ like the volleyball in the Tom
Hanks movie. I ate, slept, and showered with Wilson! I’m not
one to quit–even though sometimes I may feel like it. The
emotional support I received helped me to keep a positive
attitude throughout the chemotherapy and radiation
treatment process.”
Charlie Clark: Working on Balance
After being diagnosed with Parkinson’s disease, Charlie Clark
����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
Spin and Boxing for Balance classes at Bradley Wellness
������������������������������������������������������������������������������������������������������������
treatment exercises at Bradley Whiteside Rehabilitation
����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
stopped exercising when I retired from the Army as a dentist,”
says Charlie. “Now I exercise twice a day. I feel a lot better now.
Exercise faithfully and keep moving. That’s what’s important.”
+
look for throughout
CREATE A MORNING ROUTINE.
Your morning sets the tone for the rest of your day. Begin the day with a
������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
difference!
BE A PROBLEM SOLVER. Being positive doesn’t mean that you have to
��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
f o r m o r e p o s i t i v e t i p s
POSITIVE THINKING.
��������������������������������������������������������������������������������������������������
Then, substitute positive thoughts in their place.
Over time, your thinking habits will change and
your overall attitude will become more positive.
1 Harvard Medical School 2 New York Times