Los complementos
alimenticios pueden
acabar perjudicando
al corazón
Los complementos alimenticios sólo deben
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y bajo control médico, señalan los expertos.
Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Credit: Christin Klose/dpa-tmn
Las personas que tienen problemas
cardíacos deberían ser cautelosas con
los suplementos nutricionales. La ingesta
de estos productos aumenta el riesgo de
absorber ciertas vitaminas y minerales en
cantidades demasiado grandes. Según
la Fundación Alemana del Corazón esto
podría acabar siendo más perjudicial que
bueno para la salud.
Además, la ingesta de esas pastillas,
polvos o concentrados puede hacer que en
última instancia pase a un segundo plano
seguir una dieta equilibrada.
Además de practicar ejercicio, una
alimentación saludable mantiene el
corazón y la circulación en forma, señalan
los expertos. Lo ideal sería que se comiera
mucha fruta y verdura, productos integrales,
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y aceites vegetales.
La gente que no come ningún tipo de
comida de origen animal o muy poca
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de vitamina B12.
En estos casos y en general, si se
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vitaminas o minerales, tomar suplementos
es inofensivo, apunta la Fundación del
Corazón. No obstante, antes de hacerlo,
conviene siempre consultar con el médico.
dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa www.magazinemia.com 13
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