Pulseras o monitores:
¿Cuán inteligente debe
ser el ejercicio físico?
aconseja el experto Lars Donath de la Universidad
Alemana del Deporte (DSHS) en Colonia.
Donath subraya que en primer lugar hay que ver
qué tipo de deporte a uno le gusta.
un intercambio social durante la actividad
deportiva? ¿Cuáles son mis objetivos concretos?
¿Cuál es la recompensa si he obtenido un logro?
¿Qué funciones de la pulsera pueden ayudarme
realmente en mi actividad deportiva diaria?
controlar el proceso individual de entrenamiento
con un dispositivo adecuado.
“
el deportólogo. “Con una pulsera común siempre
se sabe cuánto y cuán intensamente se ha
ejercitado. En combinación con las aplicaciones
Los relojes deportivos y los smartphone a menudo
los ejercicios realizados con aparatos o alertan
cuándo es la siguiente sesión de entrenamiento.
“Esas funciones te tienen que gustar porque no
todas las personas quieren estar constantemente
Los datos suelen sincronizarse con el servidor del
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fabricante o almacenarse en otros lugares a través
de una aplicación.
“La salida de los datos de los dispositivos vinculados
leer los términos y condiciones de los fabricantes
y proveedores de servicios. Muchas personas
se darían cuenta entonces de que a menudo el
transparente.
útiles para los usuarios. Thomas Camminady indica
que algunos proveedores permiten documentar
el entrenamiento o las rutas de carrera y ciclismo
entrenamiento.
“
ámbito social. Cualquiera puede comparar los datos
Dontah hace hincapié en que un reloj inteligente
“A uno le dan ganas de usarlo no sólo para hacer
Los dispositivos se parecen cada vez más a los
rápida y la precisión de los sensores también mejora
constantemente.
“En el futuro los relojes también incorporarán una
tarjeta SIM y por lo tanto funcionarán como un
aclara que ya hay modelos así disponibles en el
mercado.
se incluyen en los relojes deportivos que tienen
integrado el Sistema de Posicionamiento Global
(GPS) o en los relojes inteligentes.
los movimientos personales relacionados con el
rendimiento físico y controlar el estado de salud.
Los monitores de actividad están conectados a
una computadora o a un teléfono inteligente para
el seguimiento de datos a largo plazo.
a cuyo servidor se han transferido los datos del
dispositivo móvil.
“
utiliza relojes con GPS cuando corre.
El contador de pasos de un monitor de actividad
simple sin GPS funciona a través de un sensor
de movimiento o aceleración. Son los aparatos
en promedio entre 100 (108 dólares) y 150 euros
(162 dólares).
También hay pulseras de actividad muy baratas
que incluyen podómetro y medición de la
frecuencia cardíaca por unos 30 euros (32
dólares) y que se pueden usar sin una cuenta de
usuario o un smartphone asociado.
“
la función de navegación es muy importante.
“
el reloj comenzará a zumbar para alertarme
que debo doblar por alguna calle o cambiar la
tipo de monitores con GPS va desde los 150 hasta
los 900 euros. Antes de comprar una pulsera de
el dispositivo terminará pronto en algún cajón.
“Hay que preguntarse por qué hago tal o cual
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