Acné juvenil: cuándo consultar al médico
El acné aparece especialmente durante la
pubertad y puede convertirse en un gran
problema para los adolescentes. En Internet y
en las redes sociales hay numerosos consejos
y vídeos que prometen una rápida mejora:
desde cremas y suplementos dietéticos hasta
cambios de dieta supuestamente salvadores.
Sin embargo, la Asociación Alemana de
Pediatras y Médicos de Adolescentes advierte
��������������������������������������������������������������������������������������
en estas curas milagrosas y recomienda
consultar al médico en caso de granos o
espinillas persistentes.
Los expertos señalan que también existe la
posibilidad de realizar la consulta por vídeo,
lo que puede ser una buena alternativa en
tiempos del coronavirus.
El problema de los granos es que cada acné
es diferente, de manera que no existe un único
antídoto. En primer lugar, el médico detectará
la causa de las impurezas en la piel.
Entre los factores que pueden desencadenar
32 www.magazinemia.com
el acné, los pediatras incluyen la ingesta de
ciertos medicamentos o incluso bacterias.
Estas últimas pueden ser tratadas con un
antibiótico o, en los casos menos graves, con
medicamentos de uso externo, tales como
cremas, lociones y geles.
Las personas afectadas necesitan sobre todo
paciencia y perseverancia: la primera fase
de la terapia puede durar unos tres meses y
en las primeras semanas del tratamiento se
puede producir un empeoramiento pasajero.
dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa
El deporte fortalece el sistema
inmunitario, pero no hay que exagerar
El deporte fortalece el sistema inmunitario,
al menos en el largo plazo. Sin embargo,
entrenar de forma intensiva también tiene
un lado negativo: directamente después de
hacer ejercicio, el sistema inmunitario se
debilita primero y se vuelve más susceptible
a infecciones.
Los expertos hablan de un efecto “window” o
ventana: una ventana de mayor susceptibilidad
que se abre por un corto periodo de tiempo.
En tiempos de pandemia de coronavirus, este
efecto ventana es especialmente peligroso.
Por otra parte, justamente para los pacientes
de mayor edad y otros pacientes de riesgo es
importante fortalecer el sistema inmunitario.
¿Qué hacer entonces?
El profesor Ingo Froböse, director del Instituto
de Terapia de Movimiento en la Escuela
Superior de Deportes de Colonia, aconseja
seguir haciendo ejercicios de resistencia, pero
sin exagerar.
Pero, ¿cuánto es demasiado? Por suerte,
esto es fácil de establecer: la exigencia es
la correcta si la persona que está ejercitando
����������������������������������������������������������������������������������������
de entrenamiento mientras hace ejercicio.
Básicamente, el experto recomienda cuatro
a cinco unidades de entrenamiento de una
duración de 30 a 45 minutos. Los deportes de
resistencia habituales como caminar o andar
en bicicleta son la mejor opción y son posibles
incluso en tiempos de aislamiento social.
Sin embargo, hay otras alternativas que se
puede hacer en el propio jardín o en el salón
de estar de casa, como saltar la soga o saltar
abriendo y cerrando brazos y piernas.
dpa / Quelle: Deutsche Presse-Agentur GmbH / Copyright: dpa
/www.magazinemia.com
