¡Atención con la humedad!
Más vale no guardar medicamentos en el baño
Lo más habitual en los hogares es conservar
las cajas de medicamentos en el cuarto de
baño, pero ese no es el mejor sitio para hacerlo
porque la humedad en el aire podría reducir el
efecto de algunos productos, incluso aunque
uno los conserve en envases cerrados. Así
lo indica la asociación de productores de
medicamentos de Alemania.
Lo mejor es conservar todo tipo de medicación
en un lugar fresco y seco, de no más de 15
a 25 grados. No es bueno que se vean
expuestos
a mayores temperaturas, pero tampoco hay
que conservarlos en el refrigerador salvo que
esté expresamente indicado. Por lo general
cualquier medicación lleva las indicaciones
Cómo lidiar con el dolor de lumbalgia
Colocar las piernas en alto puede ser un
gran alivio cuando uno está sufriendo una
lumbalgia. Lo ideal es recostarse sobre una
base blanda en el suelo y colocar las piernas
en un ángulo de 90 grados sobre una silla.
Esa posición hará que los músculos que
están en tensión se relajen.
Cuando uno sufre de lumbalgia, siente
un tirón y pinchazos en la parte baja de la
espalda. La principal causa del dolor suele ser
que uno hizo un movimiento poco frecuente
o mantuvo una postura extraña forzado por
alguna circunstancia y eso puede derivar en
molestias o dolores que duran días.
De repente, la cara empieza a picar o se
sienten pinchazos. Si bien esto suele causar
preocupación, el neurocirujano alemán Uwe
Health” que no hay que preocuparse demasiado.
El médico asegura que esto le puede pasar cada
tanto a cualquiera, sobre todo cuando hay estrés
y tensiones. Indica que es completamente normal.
Sim embargo, los dolores en la cara pueden tener
también otras causas, como sinusitis, dientes mal
ubicados o caries. Una irritación de los nervios
(neuralgia) también puede generar puntadas en la
frente o las mandíbulas.
Si está afectado el nervio trigémino, por ejemplo,
correspondientes en el prospecto y en caso
de duda es mejor consultar al farmacéutico.
Si uno tiene pastillas que se ven desteñidas o
están agrietadas o tienen un olor sospechoso,
puede que hayan estado mal guardadas. Si se
trata de un jarabe o de una solución y se ve
medio turbio o tiene diferentes consistencias,
más vale ser cauto. Lo mismo sucede si son
geles o pomadas que de pronto están más
líquidas, huelen extraño o han cambiado de
color.
La máxima recomendada por los productores
de productos farmacéuticos es: cuando un
medicamento tiene un aspecto distinto del
habitual, no lo use.
Sin embargo, una vez que uno siente
el dolor los especialistas recomiendan
no dejar de hacer las tareas cotidianas
y mantenerse en movimiento. También
dicen que las compresas de calor pueden
ayudar a relajar la zona o los músculos
contracturados.
Si bien es un dolor agudo en la espalda, no
suele ser preocupante.
Pero si uno siente este tipo de dolor con
frecuencia o no se siente muy seguro,
mejor consultar a un médico.
Nervios o estrés:
qué hay detrás de los ataques de dolor en la cara
puede generar un dolor punzante que puede
repetirse hasta 100 veces tan sólo por roces
suaves, lavarse los dientes o un viento frío.
Sin embargo, el médico añade que esta es una
enfermedad poco frecuente y suele aparecer
recién en personas a partir de los 60 años. La
presión alta es un factor de riesgo en estos casos.
En líneas generales, el experto recomienda que
si los dolores punzantes en la cara no ceden, hay
que acudir a un especialista, desde un ortopedista
maxilar hasta un neurólogo o un neurocirujano.
Para los especialistas es de ayuda que el paciente
lleve anotado a la consulta el tipo de dolor y el
stá momento en que se produjo.
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